Vous avez réservé votre premier massage thaïlandais, mais vous ne savez pas vraiment comment va se dérouler votre séance ? Est-ce que le massage sera tonique ? Faut-il apporter quelque chose ? Combien de temps cela dure-t-il ?

Autant de questions que l’on peut se poser avant de pousser la porte d’un spa pour la première fois.

Chez Janthra Spa, dans le 6e arrondissement de Paris, nous accueillons aussi bien des habitués du massage thaïlandais que des personnes qui le découvrent. De votre arrivée jusqu’au moment où vous repartez, nous répondons à vos interrogations.

AVANT LE MASSAGE : À QUELLE HEURE FAUT-IL ARRIVER ?

Nous vous recommandons d’arriver 10 minutes avant l’heure de votre rendez-vous.

Ces quelques minutes d’avance vous permettent de vous installer tranquillement et de poser vos questions. C’est aussi le moment de nous indiquer si vous avez des tensions particulières, des zones que vous souhaitez privilégier ou, au contraire, éviter.

FAUT-IL MANGER AVANT UN MASSAGE THAÏLANDAIS ?

Vous pouvez tout à fait manger avant votre rendez-vous. Nous vous conseillons simplement d’éviter les repas trop copieux juste avant la séance. En effet, une partie du massage se déroule généralement allongé sur le ventre. Avoir l’estomac trop rempli peut donc rendre certaines positions un peu moins confortables.

QUE FAUT-IL APPORTER POUR SON MASSAGE ?

Chez Janthra Spa, nous fournissons tout le nécessaire pour votre confort : chaussures d’intérieur, serviettes et tenues adaptées aux massages. Si vous souhaitez également profiter du jacuzzi privatif, notamment dans notre Rituel Janthra Spa, pensez à apporter votre maillot de bain. Nous pouvons également vous fournir un sous-vêtement à usage unique.

Il vous suffit donc de venir avec l’envie de vous détendre, tout simplement.

FAUT-IL SE DÉSHABILLER POUR UN MASSAGE THAÏLANDAIS ?

Cela dépend du massage que vous avez choisi.

Pour un massage Thaï Traditionnel, nous vous fournissons une tenue ample en coton. Le massage se pratique habillé, ce qui permet à la masseuse d’effectuer les appuis et étirements en évitant le contact direct avec la peau qui pourrait être désagréable du fait des pressions appliquées.

Pour un massage aux huiles, vous disposez d’un sous-vêtement à usage unique. Une serviette recouvre votre corps pendant toute la séance, la masseuse découvrant uniquement la partie qu’elle masse.

Pour la Réflexologie des Pieds et des Mains, nous vous invitons à découvrir vos pieds et vos mollets ainsi que vos bras et vos épaules afin que la praticienne puisse vous masser convenablement.

Votre intimité est préservée tout au long du massage.

OU LAISSER SES AFFAIRES PERSONNELLES ?

Vos vêtements, votre sac et vos effets personnels restent dans votre cabine pendant toute la séance.

Si vous souhaitez prendre une douche, la salle de bain privative dispose d’un espace pour les poser à l’abri de l’eau.

COMMENT SE DÉROULE UN MASSAGE THAÏLANDAIS ?

Une fois installé, votre massage peut commencer.

Chez Janthra Spa, nos masseuses commencent par les pieds, puis remontent progressivement le long du corps jusqu’au sommet du crâne.

La durée réservée correspond au temps effectif de massage.

Mais pourquoi commencer par les pieds plutôt que par le dos ou les épaules ?

Il y a plusieurs raisons à cela.

D’abord, dans la tradition du massage thaïlandais, les pieds occupent une place particulière. Ils sont délicatement nettoyés avant la séance, et la pression effectuée envoie un message au corps : une invitation à la détente.

Sachant que les pieds sont particulièrement sensibles, le fait de commencer par cette zone permet également à la praticienne d’adapter progressivement sa pression.

Cette progression des pieds vers la tête permet également de travailler les différentes parties du corps dans un enchaînement cohérent, sans avoir à revenir plusieurs fois sur les mêmes zones.

Quels gestes sont pratiqués pendant le massage ?

Le massage thaïlandais ne se résume pas à une succession de pressions sur le dos.

Selon la prestation choisie et vos besoins, la masseuse peut utiliser différentes techniques :

  • Des pressions exercées avec les mains, les pouces ou les coudes
  • Des étirements pour accompagner la mobilité du corps
  • Des mobilisations articulaires
  • Un travail plus approfondi sur certaines zones particulièrement tendues
  • Des mouvements plus enveloppants et glissés dans le cadre des massages aux huiles

La praticienne adapte ses gestes à votre morphologie, à vos préférences et aux tensions qu’elle rencontre. C’est pourquoi deux personnes ayant réservé le même massage ne recevront pas nécessairement une séance identique.

PEUT-ON CHOISIR L’INTENSITÉ DE SON MASSAGE ?

Nous vous encourageons même à communiquer avec votre masseuse. Pendant la séance, elle vous demandera si la pression vous convient.

Il n’existe pas une intensité idéale qui conviendrait à tout le monde. Certaines zones particulièrement tendues peuvent être plus sensibles aux pressions. Au fil du massage, ces dernières se relâchent alors progressivement, laissant une sensation de légèreté.

Avant, et pendant toute la durée du massage, vous pouvez donc demander à votre masseuse de diminuer ou d’augmenter la pression, de consacrer davantage de temps à une zone ou, au contraire, d’en éviter une autre.

ET SI JE NE SOUHAITE PAS FAIRE CERTAINS ETIREMENTS ?

Vous êtes parfaitement libre de refuser un étirement ou un mouvement qui ne vous convient pas.

Lors des massages Thaï Traditionnel ou Mix d’Asie, certaines mobilisations peuvent également s’accompagner de craquements articulaires, notamment en fin de séance. Ils ne sont pas pour autant systématiques : cela dépend des points de tensions repérés par la masseuse. Si vous ne souhaitez pas de manipulations susceptibles de provoquer ces craquements, il suffit de le lui préciser.

30 MINUTES DE MASSAGE, EST-CE SUFFISANT ?

Tout dépend de ce que vous recherchez : un massage de 30 minutes peut être particulièrement intéressant si vous souhaitez vous concentrer sur une zone précise.

Pour nos massages Mix d’Asie, aux Huiles Essentielles ou aux Huiles Chaudes, vous pouvez par exemple choisir de privilégier le haut du corps, notamment le dos, les épaules et la nuque, ou le bas du corps, avec les jambes et les pieds.

Certaines personnes demandent un massage de l’ensemble du corps en 30 minutes. Dans ce cas, il faut garder à l’esprit que plus le temps est réparti entre différentes zones, moins la praticienne peut s’attarder sur chacune d’elles. Si vous souhaitez travailler des tensions particulières, mieux vaut donc privilégier une partie du corps.

Les séances plus longues permettent quant à elles de consacrer davantage de temps aux différentes zones et de profiter d’un massage plus complet.

Il est considéré qu’une durée de 1h ou 1h30 est idéale.

RESSORT-ON COUVERT D’HUILE APRÈS UN MASSAGE ?

C’est une question que l’on peut se poser lorsqu’on réserve un massage aux huiles pour la première fois, surtout si l’on prévoit de poursuivre sa journée ensuite.

Chez Janthra Spa, la masseuse retire délicatement l’excédent d’huile à l’aide d’une serviette. Il peut rester un léger film d’huile sur la peau, à l’instar de celle que vous appliqueriez pour vous hydrater. Une douche est à votre disposition si besoin. En outre, elle se lave les mains avant de procéder à un massage crânien afin d’éviter toute huile sur votre cuir chevelu.

QUE RESSENT-ON APRÈS UN MASSAGE THAÏLANDAIS ?

Les sensations varient d’une personne à l’autre. Certaines ressentent une profonde détente, parfois accompagnée d’une envie de dormir. D’autres ont au contraire un regain d’énergie. Ces réactions peuvent également varier d’une séance à l’autre, selon votre état de fatigue, les techniques utilisées ou l’intensité du massage.

Après une séance particulièrement appuyée, certaines zones peuvent aussi rester sensibles quelques temps. L’essentiel est de prendre le temps de retrouver ses sensations et de reprendre ses activités à son rythme.

UN DERNIER MOMENT DE DETENTE AVANT DE REPARTIR

Dans notre établissement de Saint-Germain-des-Prés, l’expérience ne s’arrête pas à la dernière pression de votre masseuse. Après votre séance, nous vous invitons à prolonger ce moment autour d’une boisson chaude et d’une délicieuse coupe de fruits frais. L’occasion de profiter du calme du spa avant de retrouver le rythme de votre journée.

VOTRE PREMIER MASSAGE THAÏLANDAIS CHEZ JANTHRA SPA

Un premier massage thaïlandais peut soulever beaucoup de questions, mais il ne nécessite aucune préparation compliquée : arrivez simplement un peu en avance, faites-nous part de vos attentes et laissez-vous guider.

Que vous recherchiez un massage doux, un travail plus approfondi sur certaines tensions ou simplement une parenthèse de détente, nos masseuses adaptent leurs gestes à vos besoins.

Il n’y a pas une seule bonne façon de vivre son massage : il y a celle qui vous convient.

Retrouvez nos différents massages thaïlandais et réservez votre prochaine séance chez Janthra Spa, au cœur de Saint-Germain-des-Prés, à Paris. Best massage thaï Paris !